ESN Magnesium Bisglycinate 60 Kapseln

ESN Magnesium Bisglycinat 60 Kapseln – gut verträgliches Magnesium aus Bisglycinat

Das ESN Magnesium Bisglycinat ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium in Form von Magnesiumbisglycinat, einer an die Aminosäure Glycin gebundenen Verbindung. Pro Tagesportion von 2 Kapseln liefert das Produkt 194 mg Magnesium, was 52 % des Referenzwertes (NRV) entspricht. Mit 60 Kapseln pro Dose reicht eine Packung für 30 Portionen und damit für rund einen Monat. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose, das Produkt kommt ohne Aromen, Farbstoffe oder Süßungsmittel aus. Wer hochwertiges Magnesium von ESN kaufen möchte, erhält hier ein gut verträgliches Präparat aus Magnesiumbisglycinat ohne unnötige Zusatzstoffe.

Magnesium für Muskeln, Nerven und Energiestoffwechsel

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an einer Vielzahl körpereigener Prozesse beteiligt ist. Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Darüber hinaus trägt Magnesium zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Eiweißsynthese, einer normalen psychischen Funktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei. Auch zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie zur Zellteilung leistet Magnesium einen Beitrag.

Magnesiumbisglycinat: an Glycin gebundenes Magnesium

Bei Magnesiumbisglycinat ist das Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden – genauer an zwei Glycin-Moleküle, worauf die Vorsilbe „Bis" verweist. Diese Bindungsform wird in der Supplement-Herstellung häufig gewählt, um eine gute Verträglichkeit im Magen-Darm-Trakt zu unterstützen. Anorganische Magnesiumverbindungen wie Magnesiumoxid werden von manchen Menschen als weniger magenfreundlich empfunden. Die Kapsel enthält neben dem Magnesiumbisglycinat lediglich Reisstärke, mikrokristalline Cellulose als Füllstoff sowie Magnesiumsalze der Speisefettsäuren als Trennmittel.

Warum Magnesium für Sportler relevant ist

Magnesium zählt zu den Mineralstoffen, deren Bedarf bei körperlicher Aktivität erhöht sein kann, da es unter anderem über den Schweiß ausgeschieden wird. Da der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es kontinuierlich über die Nahrung zugeführt werden. In der natürlichen Ernährung kommt Magnesium vor allem in Vollkornprodukten, Nüssen, Hülsenfrüchten und grünem Gemüse vor. Eine gezielte Ergänzung kann je nach Ernährungsweise und Aktivitätsniveau sinnvoll sein.

Einfache tägliche Einnahme

Die Verzehrempfehlung sieht täglich 2 Kapseln vor. Damit lässt sich die Einnahme unkompliziert in den Alltag integrieren – etwa morgens, abends oder rund ums Training. Mit 60 Kapseln pro Dose ist eine kontinuierliche Versorgung über einen Monat unkompliziert möglich. Die pflanzliche Kapselhülle macht das Produkt zudem für eine vegane Ernährungsweise geeignet.

Pflichtangaben

Bezeichnung

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium.

Zutaten

Magnesiumbisglycinat, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Reisstärke, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).

Nährwerte pro Tagesportion (2 Kapseln)

• Magnesium: 194 mg (52% NRV)

Verzehrempfehlung

Täglich 2 Kapseln einnehmen.

Wichtiger Hinweis

Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Aufbewahrung

Kühl und trocken lagern.

Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer

Fitmart GmbH & Co. KG, Werner-von-Siemens-Straße 8, 25337 Elmshorn.

Mindesthaltbarkeitsdatum

Siehe Aufdruck auf der Verpackung.